Voor teams onder druk
Breng rust en focus terug in teams waar spanning oploopt
Het BreathWave Program helpt organisaties stress vroegtijdig reguleren met praktische, begeleide sessies die direct toepasbaar zijn in de werkcontext.
Een toegankelijke interventie voor organisaties die vroeg willen handelen voordat spanning zich verder opbouwt.
Vrijblijvend • 15–20 min • Direct inzicht
✓ Geen verplichting
✓ 15–20 min
✓ Direct inzicht in wat past
✓ 15–20 min
✓ Direct inzicht in wat past
Vertrouwd door teams en organisaties zoals
HERKENBARE SIGNALEN
Stress bouwt zich op voordat mensen uitvallen
In veel teams zie je stress niet direct terug in verzuim. Het begint subtiel:
• meer mentale onrust
• minder focus en helderheid
• verminderde herstelmomenten
• oplopende spanning in samenwerking
• minder focus en helderheid
• verminderde herstelmomenten
• oplopende spanning in samenwerking
Wat eerst nog “te managen” lijkt, groeit langzaam door tot structurele overbelasting. Juist in deze fase ligt de grootste kans om effectief en laagdrempelig in te grijpen.
DE AANPAK
Een praktische interventie voor stressregulatie in teams
Het BreathWave Program helpt teams om spanning te reguleren via het lichaam en de ademhaling.
• helpt het zenuwstelsel tot rust te komen
• ondersteunt herstel en ontlading
• brengt focus en helderheid terug
• geeft deelnemers direct toepasbare tools mee
• ondersteunt herstel en ontlading
• brengt focus en helderheid terug
• geeft deelnemers direct toepasbare tools mee
Geen zwaar of complex traject, maar een toegankelijke aanpak die goed past bij teams waar druk oploopt en waar je tijdig wilt handelen.
Sessies en workshops binnen organisaties en teams
220+
vijf-sterren reviews
gebaseerd op workshops, events en sessies
⭐⭐⭐⭐⭐
1500+
deelnemers begeleid in workshops en trajecten
in teams, groepssessies en organisatiecontext
Wat organisaties zeggen
Francesco Mirandoli
Corporate event
★★★★★
Tjeerd hosted three amazing sessions at our company event and it was absolutely mindblowing.
Anthony King
3-daagse workshop
★★★★★
Tjeerd was awesome. He came to our corporate event and did workshops over 3 days.
Eduardo
Team sessie
★★★★★
A rare combination of calm, clarity and impact. My colleagues and I strongly recommend him.
Hoe het werkt
01
Kennismaking
We bespreken wat er speelt en wat er nodig is.
02
Afstemming
Programma afgestemd op team en context.
03
Sessies
Praktische begeleiding gericht op herstel en regulatie.
04
Borging
Tools die direct toepasbaar blijven.
Wanneer dit goed werkt
Preventief
Wanneer spanning toeneemt en je vroeg wilt ingrijpen.
Duidelijke signalen
Bij verminderde focus, druk en herstelproblemen.
Onderdeel van een bredere aanpak
Goed inzetbaar als eerste stap binnen een bredere vitaliteits- of begeleidingsstrategie.
Over Tjeerd
1500+ deelnemers begeleid in workshops en sessies
Tjeerd begeleidt teams en organisaties in het reguleren van stress en het herstellen van balans.
Zijn aanpak is rustig, praktisch en direct toepasbaar binnen een werkcontext. Niet zwaar of zweverig, maar gericht op wat mensen en teams nodig hebben om spanning te verlagen en herstel ruimte te geven.
Wat organisaties vaak waarderen, is de combinatie van aanwezigheid, veiligheid en praktische toepasbaarheid. Daardoor werkt het goed in workshops, teamdagen en trajecten waar stressregulatie onderdeel is van een bredere people of vitaliteitsaanpak.
Lees meer over Tjeerd
HOE HET WERKT IN HET LICHAAM
Stress zet zich vast in het lichaam
Wanneer stress zich opbouwt, gebeurt dat niet alleen mentaal. Het zet zich vaak vast in het zenuwstelsel, in de ademhaling en in het lichaam zelf.
Daarom werkt regulatie via het lichaam vaak sneller en directer dan alleen mentale technieken. Juist voor teams die langdurig onder druk staan, kan dat een praktische en waardevolle ingang zijn.
• Stress is fysiek, niet alleen mentaal
• Ademhaling beïnvloedt het zenuwstelsel direct
• Regulatie via het lichaam werkt vaak sneller
• Dit geeft deelnemers direct een voelbaar aanknopingspunt
• Ademhaling beïnvloedt het zenuwstelsel direct
• Regulatie via het lichaam werkt vaak sneller
• Dit geeft deelnemers direct een voelbaar aanknopingspunt
Bespreek wat jouw team nu nodig heeft
In een korte kennismaking kijken we naar de situatie binnen je team en of dit een passende volgende stap is.
In 15–20 minuten weet je of dit past.
Plan een kennismaking
Vrijblijvend